导读大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。酸枣仁有什么功效和禁忌，酸枣仁有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。酸枣仁有什么功效和禁忌，酸枣仁有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、服用方法如下：一般将酸枣仁磨碎炒熟，或直接炒熟后用水冲饮。要把酸枣仁放在玻璃或陶瓷杯里，最好不要用金属杯。放入杯中，然后用200-400ml开水冲服。边洗边搅拌，等凉了再喝。还有一种方法是直接在水里煮了喝。煮熟后，滤出渣滓。不想要，就喝它的水。
2、酸枣仁呈酸性，对胃肠道有一定刺激，最好饭后服用。如果想帮助睡眠，可以在睡前半小时到一小时左右服用，对睡眠有一定帮助，但不要一次喝太多。晚上太多反而会影响睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。