导读大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。血压怎么测量精准，血压怎么测量才准确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、测量时间的
大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。血压怎么测量精准，血压怎么测量才准确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、测量时间的选择：建议早晚各测一次，早晨服药前测一次，晚上睡前测一次。
2、测量时的姿势：尽量放松自己。可以长吸一口气，然后慢慢呼出。重复几次，让自己放松。你的背部可以由椅背支撑。不要跷二郎腿，不要跷二郎腿。
3、左右手选择：可以提前测量自己左右手的血压。如果相差5-10mmHg，属于正常。选择一个你觉得方便的手臂，然后在你监测血压的时候固定这个手臂。
4、测量血压的次数：我们会发现每次测得的血压值都不一样，往往第一次最高，后来就低了。这种情况也是正常的，所以我建议连续测三次血压，每次间隔1分钟左右，然后取平均值，这样算出来的血压值会更准确。
5、血压计的选择：家庭自测血压推荐使用电子血压计。目前市面上有很多品牌都不错。不建议部分患者使用腕式血压计，因为腕式血压计不能准确反映真实的血压值。
6、记录：可以每天用笔记本记录测得的血压值，带到医生的诊室，可以帮助医生调整药物。目前也有一些帮助患者监测血压的APP软件。输入测量值实时给出血压曲线也是不错的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。