小鸡宝宝解答:听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪

时间:2021-06-22 12:32:11来源:
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听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的6月8日问题,答对即可获得一份180g饲料,那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧!

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听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪

放松深呼吸

提高呼吸频率

正确答案:放松深呼吸

答案解析:

双手放在腹部位置,用鼻腔用力吸气,感受气体进入身体,进入腹部,腹部像气球一般鼓起来,心中默数五个数;缓慢吐气,默数五个数,感受腹部瘪下去的过程,持续5次左右,你会发现自己慢慢回复平静。

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