今日能快速瘦身的动作(快速瘦身的8个动作)

时间:2022-06-23 17:25:24来源:
导读 大家好,知识小宋来为大家解答以上的问题。能快速瘦身的动作,快速瘦身的8个动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 跳绳60秒。2

大家好,知识小宋来为大家解答以上的问题。能快速瘦身的动作,快速瘦身的8个动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.跳绳60秒。

2.快乐腹肌25次

3.仰卧交替行走30秒。

4.仰卧30次。

5.侧身行走,深蹲30次。

6.拉伸身体,卷腹25次。

7.开合跳跃60秒。

8.支持派克展览

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:
最新文章