导读大家好，小胜来为大家解答以上问题。秋天身体凉吃什么才会热，秋季天气转凉怕冷吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、以狗肉...
大家好，小胜来为大家解答以上问题。秋天身体凉吃什么才会热，秋季天气转凉怕冷吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。
2、它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。
3、吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
4、医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
5、藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
6、辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
7、吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
8、海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
9、甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
10、美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。