导读众所周知，女性怀孕后，身体会有很多变化，也会有很多饮食上的注意事项和注意事项，比如不吃辛辣刺激的食物，不吃变质的食物，不吃生冷的食物等等。那么刚从冰箱里拿出来的
众所周知，女性怀孕后，身体会有很多变化，也会有很多饮食上的注意事项和注意事项，比如不吃辛辣刺激的食物，不吃变质的食物，不吃生冷的食物等等。那么刚从冰箱里拿出来的水果和酸奶孕妇可以吃吗？具体来看一下吧！
孕妇可以吃冷藏水果和酸奶吗？
孕期可以吃；冷藏水果和酸奶，但要注意两点:
1.不要吃太多
孕期不宜吃生冷食物，会刺激子宫，导致子宫收缩。但不代表不能吃任何生冷的食物。偶尔吃点东西不会影响身体。
2.凉一会儿再吃。
冷藏的水果和酸奶，如果怀孕期间吃，最好拿出来晾10-15分钟后再吃，待表面的冷空气消散后再吃。酸奶和水果都适合怀孕。可以帮助消化，促进吸收，防止便秘。
孕妇吃什么水果？
草莓
草莓有清肺生津、清热凉血的功效。草莓的营养成分容易被人体消化吸收。同时，草莓还含有胡萝卜素，可以明目养肝。果胶和膳食纤维可以帮助消化，使大便通畅。
橙子和橘子
柑橘还含有多种维生素、脂肪、柠檬酸等营养成分。其丰富的维生素B居水果之首，柑橘富含钙。经常吃柑橘可以有效预防夜盲症和坏血病。但是柑橘不能吃太多，容易上火。
苹果
苹果性温，同时含有多种矿物质。多吃苹果可以防止肥胖，有助于胎儿的发育。苹果还能调节肠胃功能，缓解孕吐，对治疗食欲不振、恶心有很好的效果。
樱桃
樱桃味道酸甜，可以刺激食欲。同时，樱桃富含铁，有利于生血，并含有磷、镁、钾等。是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。
香蕉
香蕉含有大量的碳水化合物，能为身体机能提供足够的能量，适用于孕吐和食欲不振。香蕉含有大量的钾离子，能调节体内电解质平衡，对高血压有一定的预防作用。可以缓解孕妇早孕，保持平和愉快的心情。
孕妇吃酸奶应该注意什么？
1.大家都知道孕妇不能吃生冷的食物。酸奶是冷藏风味较好的食品。但孕妇不宜吃冷冻酸奶，尽量吃常温酸奶，以免胃寒引起腹泻。
2.最好吃无添加剂的老酸奶或原味酸奶，尽量不要吃添加剂过多的酸奶。
3.最好在饭后一小时左右喝酸奶。既能调理肠道，又能预防孕晚期孕妇便秘。