皮肤发黄怎么美白（皮肤暗黄的人怎么变白）

大家好，小天来为大家解答以上问题。皮肤发黄怎么美白，皮肤暗黄的人怎么变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多喝水和柠檬水。如果身体缺水，会直接反映在脸上，皮肤暗沉。喝柠檬水可以美白。相信大家都听说过这个。很多明星一直坚持喝柠檬水，但是喝不习惯的人可能会觉得酸。慢慢习惯就好了，因为可以减少黑色素。

2、贴面膜是面部皮肤保湿的重要方式。选对面膜就好。买不知名或者没有产品的面膜，或者只要便宜的面膜，最好还是小心贴。毕竟杂牌的口罩不一定有质量保证。

3、出门一定要涂防晒霜。紫外线是美白最大的敌人，不代表没有太阳就不会晒黑。这种想法是错误的。出门的时候记得涂，防晒。

4、多喝牛奶。牛奶对美白也有一定作用，但不代表一定要一直喝。凡事都有一定的量。多吃水果，如苹果、葡萄、橘子等。因为含有维生素C，对美白有效果。

5、睡眠质量必须保持。良好的作息可以让身体得到很好的休息，全身放松，精神更好。如果每天打哈欠，自然精力不会集中，心情也不会太好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。