西兰花的家常做法大全(西兰花的家常教程大全)

时间:2022-05-20 19:25:22来源:
导读大家好,小帅来为大家解答以上问题。西兰花的家常做法大全,西兰花的家常教程大全很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、练习12、材

大家好,小帅来为大家解答以上问题。西兰花的家常做法大全,西兰花的家常教程大全很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、练习1

2、材料:巨大口蘑200克、西兰花80克、胡萝卜3/1根、姜3克、蒜2瓣、酱油1勺、盐少许。

3、香菇洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小块,生姜切丝,大蒜切片。锅中烧开水,将西兰花和胡萝卜焯至断,然后捞出控干。在锅里热油,爆香姜和蒜。然后翻炒松茸,加入少量盐,加快松茸出水。口蘑出水后,大火不停搅拌收汁。汁干后加入酱油,再加入西兰花和胡萝卜翻炒。搅拌均匀,加入少许盐。

4、练习2

5、材料:西兰花一朵、鲜虾二十只、胡萝卜一根、蒜籽二十粒、葱一根、姜一根、盐一茶匙、胡椒粉一茶匙、鸡精一茶匙。

6、西兰花切成小块,胡萝卜切片。将水烧开,将西兰花焯一下,胡萝卜在5%成熟时焯一下,沥干水分。撒蒜,不要用力。洋葱切段,姜切片。锅内放入橄榄油,爆香葱姜蒜,放入虾仁翻炒滚。加入西兰花和胡萝卜。盐,胡椒粉,大火翻炒均匀。西兰花将出水,翻炒至微干入味。锅里放一点鸡精。

7、练习三

8、材料:西兰花400g,油,盐,蒜,鸡精。

9、一个西兰花,掰成小花,用淡盐水泡15分钟左右;将泡好的西兰花洗净,放入开水锅中焯水,水中放少许盐和油,焯水至西兰花断,捞出沥干;炒锅放适量油,放入2/3蒜,炒至浅金棕色;加入西兰花翻炒;快速翻炒,加入适量盐,炒匀后加入少许鸡精;加入剩下的1/3蒜粒,翻炒均匀后出锅。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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