导读大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。一天三顿吃燕麦减肥吗，减肥可以吃燕麦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以选择
大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。一天三顿吃燕麦减肥吗，减肥可以吃燕麦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以选择燕麦作为代餐，但要注意避免长期只吃燕麦。
2、长期只吃燕麦可能会造成营养不良，短期内体重会下降，但长期可能会引发一系列疾病。
3、所以减肥期间可以吃少量燕麦，但避免只吃燕麦。
4、吃燕麦减肥一般都是好的。
5、燕麦可以帮助人体促进肠道消化和排便，对减肥有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。