您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。发高烧物理降温的最好办法，发高烧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、发高烧， 相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。
2、 人的正常体温约37．2℃左右。
3、除非体温超过38．5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。
4、 其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。
5、事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。
6、如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。
7、 一般来说，突然爆发的高烧(38．5℃—40℃)通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧；而长期持续的低烧(37．3℃—38．5℃)，则意味免疫系统遭到了破坏：肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧的症状。
8、 发高烧时需立即就医，因为这表示体内的感染正在恶化。
9、如果体温太高很容易造成脑部受损及脱水，尤其是高烧不退。
10、家庭治疗措施： ●不要急于降温如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。
11、发高烧是体内抵抗感染的机制之一。
12、我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。
13、如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
14、●冷敷如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。
15、在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。
16、当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。
17、也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
18、●热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。
19、用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
20、但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
21、●擦拭身体蒸发也确降温作用。
22、专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。
23、虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。
24、将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。
25、体温将蒸发这些水分，有助于散热。
26、●泡澡有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。
27、它同样也可以起到缓解发热的症状。
28、婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
29、●补充液体当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。
30、解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。
31、如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
32、发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
33、如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。
34、在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
35、●适当眼用止痛药若感到非常不舒服，可服用止痛药。
36、成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。
37、扑热息痛的优点是较少人对它过敏。
38、由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。
39、每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。
40、服用这些药物时，需先经医师同意。
41、●切勿让孩子服用阿司匹林18岁以下的青少年，千万不要服用阿司匹林。
42、因为阿司匹林可能使发高烧的儿童爆发雷氏症候群，这是一种致命性的神经疾病。
43、儿童可以用扑热息痛代替。
44、以每磅体重服用5—7毫克的方式，计算服用量，每4小时服用一次。
45、记住，增加使用频率或超过适当剂量，都有危险，一定要有医生的指导下服用。
46、●注意穿衣适量如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。
47、但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。
48、 如果患者是小婴儿，则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。
49、其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发高烧。
50、 同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。
51、同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
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