不吃早餐的危害有哪些（不吃早餐的危害有哪些）

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1、不吃早餐的危害：　　不吃早餐容易患消化道疾病。

2、　　人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。

3、如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

4、　　2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力，　　饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

5、　　3、不吃早餐体内胆固醇增高。

6、　　不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。

7、　　4、长期不吃早餐还容易患胆结石。

8、　　在在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。

9、如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

10、　　5、不吃早餐难减肥。

11、　　不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。

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