甩手操正确完整的视频（甩手操）

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1、甩手是一种十分简易的锻炼方法 , 对于高血压患者、体弱者特别适宜 , 它有利于活跃人体生理功能 , 行气活血 , 疏通经络 , 从而增强体质 , 提高机体抗病能力。

2、甩手的作用有 : 防病强身 , 治疗慢性疾病 , 如咳嗽、胃肠慢性。

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