失眠多梦是怎么回事（失眠多梦原因有哪些）

大家好，小天来为大家解答以上问题。失眠多梦是怎么回事，失眠多梦原因有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠常由精神紧张、过度思考、苦恼、担忧、全神贯注、白日做梦等引起。梦是正常的生理现象，失眠多梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。有以下几个原因：

2、生理因素

3、压力、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等。会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律的倒置，即白天睡觉，晚上清醒。

4、心理因素

5、生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，都会导致失眠、多梦。

6、药物因素

7、饮酒、吸毒、药物依赖和戒断症状都会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。