导读大家好，小康来为大家解答以上问题。三温暖是什么意思，三温暖是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！三指桑拿又称芬兰浴，是一种
大家好，小康来为大家解答以上问题。三温暖是什么意思，三温暖是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
三指桑拿又称芬兰浴，是一种理疗方法，是在一个封闭的房间里用蒸汽进行理疗的过程。
传统桑拿是指在特制的木屋里，在热炉上烧烤特制的岩石，使温度达到70以上，然后向岩石上泼洒少量的水，产生冲击蒸汽。这种方法叫做干蒸浴。
桑拿可以加快血液循环，使全身各部位肌肉完全放松，达到消除疲劳、恢复体力、提神的目的。同时对风湿、关节炎、腰痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等有一定疗效。另外，传统的桑拿浴有其固有的保健作用，对于工作劳累的人来说，也是一种高级的享受和休闲。
桑拿是一种兼具时尚和保健的休闲方式，爱好者众多，尤其是很多女性喜欢在小木屋里减肥美容，流连忘返，乐此不疲。
桑拿室内温度可达60以上。在桑拿房的高温下，皮肤温度急剧升高，毛细血管扩张，血压下降，导致脑部供血减少，会出现头晕、呼吸困难等不良反应。
在气温变化较大的天气，体质较弱的女性和老年女性最好少蒸桑拿，以免温差过大引发感冒和呼吸道疾病。
扩展数据
健康人洗桑拿也要注意。
1.不要空腹洗澡，以免低血糖晕倒。
2.桑拿时间不要太长，一般每次10分钟以内。
3.洗澡前后，最好喝一些含钠钾离子的饮料或含糖的淡盐水，以补充身体消耗的过多的水、盐和能量，保持身体的电解质平衡。
4.洗澡后不能起得太快太用力，尤其是老人。适当休息后，你必须慢慢起床。
5.身体虚弱的老人洗澡时最好有专人陪同，以便发生任何意外后能及时发现和处理。
来源：人民健康网-5注意桑拿两类人桑拿需要小心！
参考来源：百度百科-桑拿
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