导读您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。八段锦口诀文字，八段锦口诀相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、（一）站式八段锦...
您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。八段锦口诀文字，八段锦口诀相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、（一）站式八段锦口诀 双手托天理三焦，左右开弓似射雕。
2、 调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。
3、 摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰 攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
4、（二）八段锦预备式口诀 两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田.八段锦，我也是锻炼的，我对它的作用还是感触还是很大的，它对颈椎和内在的有比较好的保健作用的。
5、 八段锦、五行操都很好八段锦比较绕唉，个人建议你去学习五行操，反正都是华佗发明的嘛武当轻功？不会。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。