导读1.展开右手，五指并拢，点额头、胸部、左肩窝、右肩窝。“以圣父、圣子和圣灵的名义，在你心中默念。阿门。”摸额头说“为父”，摸胸口说“为子”，摸左肩窝到右肩窝说
1.展开右手，五指并拢，点额头、胸部、左肩窝、右肩窝。“以圣父、圣子和圣灵的名义，在你心中默念。阿门。”摸额头说“为父”，摸胸口说“为子”，摸左肩窝到右肩窝说“以圣灵之名”。双手合十，说“阿门”。
2.朝圣是一次具有重大道德或精神意义的旅行或探索。通常，它是去一个人信仰的圣地或其他重要地方的旅行。许多宗教认为某些地方具有精神上的重要性。基督徒崇拜耶路撒冷，认为可以祈求赎罪，得到医治，心怀感恩，获得物质或精神上的好处。