今日高血糖能吃什么水果不能吃什么水果(高血糖能吃什么蔬菜)

时间:2022-06-23 18:01:52来源:
导读大家好,知识小宋来为大家解答以上的问题。高血糖能吃什么水果不能吃什么水果,高血糖能吃什么蔬菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,知识小宋来为大家解答以上的问题。高血糖能吃什么水果不能吃什么水果,高血糖能吃什么蔬菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、值得注意的是,对于洋葱、豆类、胡萝卜、山药、土豆、南瓜等蔬菜来说,淀粉含量和热量都比较高。建议适量食用,但不要过量。但也可以吃土豆、山药、南瓜等蔬菜代替蔬菜作为主食,既能提供正常主食的热量,又有助于保持血糖稳定。

2、另外,高血糖患者吃蔬菜要注意烹饪方法,尽量做凉菜,避免炖菜。如果炒菜,要注意不要放太多的油、淀粉和糖,以免增加整体热量,不利于血糖的控制。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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