儿童吃榴莲的好处和坏处（儿童吃榴莲的好处）

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1、榴莲的营养价值极高，经常吃可以保健健康，小孩可以适量吃，有以下三个方面的好处：营养成分极高 在榴莲中，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并且还含有丰富的矿物质和维生素，利于孩子骨骼生长发育。

2、开胃、促进食欲。

3、它的果肉酥软香醇，味道非常好。

4、同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

5、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

6、提高孩子的免疫力。

7、tip：榴莲虽好，对于孩子来说，是不能多吃的。

8、因为榴莲性热，一次性过量食用可能会引起上火，也会影响肠胃的消化，影响消化系统的功能。

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